Период самоизоляции не для всех людей простой и спокойный период. Для кого-то он оказывается эмоционально тяжелым: необычная ситуация оказывает давление, в частности ежедневные сообщения об увеличении числа заболевших мире и разворачивающиеся событий вокруг. Застой в месяц и личные проблемы вызывают беспокойство, заставляют мысли метаться и охватывают человека.

Педагог-психолог Наталья Валерьевна Яковлева на своей странице в соцсети «ВКонтакте» предложила пройти психологический тест «Испытываете ли вы эмоциональное напряжение, находясь в самоизоляции?», а также дала рекомендации для снятия эмоционального напряжения.

Ссылка на размещение материалов: https://vk.com/kemgtt?w=wall-72545554_1568

Заходите на страницу, оставляйте комментарии. И помните, что эта ситуация временна - не нужно зацикливаться: нет смысла тревожиться или тратить свою энергию и силы на самокопание или гонение мыслей. Это просто есть. Подходите ко всему осознанно и рассчитываете на свои силы, принимая решения, не забывая соблюдать правила гигиены. Лучше потратьте это время на получение новых знаний, впечатлений, творчество и саморазвитие - используйте вынужденный тайм-аут с пользой.